運動と健康のかかわりについて,体力医学の専門家が解説!
内容紹介
●わが国は世界一の長寿国である反面,健康寿命との差が9〜13年近くある.健康寿命の延伸をめざすには,日常生活における運動をいかに習慣づけられるかが鍵となる.
●そこで本書では,生活習慣病や循環器疾患の予防,認知機能や免疫系にもたらす運動の効果について,体力医学の専門家が解説.社会全体に運動を促進するためのアプローチも紹介する.
目次
肥満:先進諸国民の健康を脅かしている生活習慣病の最上流因子
心臓血管系疾患予防としての運動
高齢者の免疫機能と運動
高齢者特有のサルコペニア予防・治療としての運動と栄養
加齢に伴う認知機能低下に及ぼす習慣的運動の影響
高齢者の呼吸器疾患,とくにCOPDと運動
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