メタボリックシンドローム編

　平成 16 年国民健康・栄養調査結果で，メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）を強く疑われる者と予備群と考えられる者を合わせた割合は，男性は 30 歳代で約 20％，40 歳代では 40％以上，女性は 30 歳代で約 3％，40 歳代では 10％以上となり，男女とも 40 歳以上でとくに高いものでした．メタボリックシンドロームの診断には臨床検査は必須です．臨床検査技師としてしっかり勉強しましょう．今月はメタボリックシンドローム編です．

知っ得？　納得！！　メタボリックシンドローム
　http://metabolic.jp/
　科研製薬の企画によるサイトです．“メタボリックシンドロームって，なに？”から，改善法まで，わかりやすく説明しています．おすすめは，生活習慣を改善するための「ウエスト日記」です．1 日 1 回，ウエスト径，体重を測定し，記録することで生活習慣を見直します．PDF ファイル形式なのでダウンロード可能です．

メタボリックシンドローム管理手帳
　http://www.uralynet.com/ms/
　高尿酸血症・メタボリックシンドロームリサーチフォーラムによるサイトです．メタボリックシンドロームの診断基準から高尿酸血症との関連，メタボリックシンドロームチェックなど盛りだくさんです．こちらのサイトで勉強すれば，メタボリックシンドロームの知識はバッチリですね．

コレステロールライブラリ
　http://www2.health.ne.jp/library/cholesterol/
　health クリックサイトのコレステロールライブラリ．コレステロールに関することならこちらのサイトがおすすめです．とくに高コレステロール血症の方には“コレステロールを減らせ！〜食事編”“コレステロールを減らせ！〜運動編”がおすすめです．

血圧ドットコム
　http://www.ketsuatsu.com/
　ノバルティスファーマが運営する，血圧ドットコムサイト．メタボリックシンドロームの診断基準のなかには高血圧も含まれています．血圧に関することはこちらで勉強しましょう．

タニタベストウェイト健康講座
　http://www.best-weight.ne.jp/
　ヘルスメーターなどの製造，販売会社タニタのサイトです．ダイエットの基礎講座，メールマガジン，健康レシピ，生活習慣改善講座など，ベストウェイトにもっていくために役立つ情報が豊富です．動画による健康エクササイズもおすすめです．

　私も最近，ウエスト周りが“かなり，やばい”という感じです．これらのサイトを参考に，ウエスト絞りにチャレンジしてみたいと思います．みなさんはいかがですか？

（大阪医大病院　中央検査部　井口　健）
http://www3.famille.ne.jp/~kenmie/kensa.html
kns006@poh.osaka-med.ac.jp

（Medical Technology2006年7月号掲載:2006年7月1日）